har gjort en mapp nu med FÖREBILDER som jag ska gå in i varje dag och titta på. mår fan illa av alla bilder jag sett på mig själv. här är en av alternativen på att jag bara vill fortsätta..
bilden till vänster togs förra året nångång.
bilden till höger togs i mars.
jag hoppas jag inte är den enda som ser skillnad. hahaha shiiit. usch va stor man var :(
aldrig mer.
vet ni vad jag längtar efter?
att få synliga nyckelben! & dom ska faaan synas inom de närmsta månaderna!
nu ska jag iväg till gymmet. har vart iväg en runda på motionsslingan nu på morgonen i solskenet. underbart! la även om mitt träningsupplägg igår så nu blir det andra bullar. min PT har som tur är, lärt mig grunderna. så nu blir det stenhårt de närmsta 5 veckorna med träning & kost. speciellt nu efter fucking påsk då man ätit både det ena & andra. märks iallafall att godis och skräp inte är min grej längre. får bara ångest av skiten. så detta var sista gången på länge jag äter sådant. lika bra att låta bli skiten!
update kommer sen. kommer upp lite kläder som ska säljas (: håll utkik. pöss!
att få synliga nyckelben! & dom ska faaan synas inom de närmsta månaderna!
nu ska jag iväg till gymmet. har vart iväg en runda på motionsslingan nu på morgonen i solskenet. underbart! la även om mitt träningsupplägg igår så nu blir det andra bullar. min PT har som tur är, lärt mig grunderna. så nu blir det stenhårt de närmsta 5 veckorna med träning & kost. speciellt nu efter fucking påsk då man ätit både det ena & andra. märks iallafall att godis och skräp inte är min grej längre. får bara ångest av skiten. så detta var sista gången på länge jag äter sådant. lika bra att låta bli skiten!
update kommer sen. kommer upp lite kläder som ska säljas (: håll utkik. pöss!
- perfekt sätt att starta min lediga dag på?
en PW på motionsspåret. första rundan för i år! är SÅ LYCKLIG över att man kan vara där igen. väntat en evighet på det känns det som! och vilket jävla väder! nästan så jag vill göra ett gläjeskutt! :D
det roliga var att det kändes att man tränat & slitit som ett djur, för förra året (gick sista rundan nångång i november..) så kände jag mig mest stor och klumpig. det var helt annat idag. man känner verkligen att styrketräningen och att byta kost har gett STORA resultat. man har blivit mycket fastare på kroppen, smidigare.. allt är så mycket enklare.
förra året gick jag 2,5an med en tid på 42 minuter.
idag gick jag den på 30 minuter. & jag gick ändå jävligt snabbt.
så jävla kul att man märker resultat på tiden också! det var inte direkt jobbigt heller. backarna är fan dödsjobbiga dock. fyfaaan va det känns i vader, lår och rumpa .. men det är väl meningen. men åh va jag lät när jag skulle upp för dom! hoppas ingen hörde mig. haha!
är RIKTIGT GLAD över detta! att jag märker sån skillnad! woho!
nu ska jag äta min frukost.. väldigt sena frukost. haha. sen blir de storstädning och tvättning.
och ikväll är det boxning! ska hålla mig borta från boxningssäcken dock. hmpf.
en PW på motionsspåret. första rundan för i år! är SÅ LYCKLIG över att man kan vara där igen. väntat en evighet på det känns det som! och vilket jävla väder! nästan så jag vill göra ett gläjeskutt! :D
det roliga var att det kändes att man tränat & slitit som ett djur, för förra året (gick sista rundan nångång i november..) så kände jag mig mest stor och klumpig. det var helt annat idag. man känner verkligen att styrketräningen och att byta kost har gett STORA resultat. man har blivit mycket fastare på kroppen, smidigare.. allt är så mycket enklare.
förra året gick jag 2,5an med en tid på 42 minuter.
idag gick jag den på 30 minuter. & jag gick ändå jävligt snabbt.
så jävla kul att man märker resultat på tiden också! det var inte direkt jobbigt heller. backarna är fan dödsjobbiga dock. fyfaaan va det känns i vader, lår och rumpa .. men det är väl meningen. men åh va jag lät när jag skulle upp för dom! hoppas ingen hörde mig. haha!
är RIKTIGT GLAD över detta! att jag märker sån skillnad! woho!
nu ska jag äta min frukost.. väldigt sena frukost. haha. sen blir de storstädning och tvättning.
och ikväll är det boxning! ska hålla mig borta från boxningssäcken dock. hmpf.
wäääh..
sockerbomb!
nä, nu måste jag skärpa mig. mår inte bra av detta.
siffrorna på måttbandet ska minska. vill inte ha massa vätska och socker i kroppen. bort!
jag äter inte godis längre. inga chips. chips har jag inte ätit sen oktober förra året. colan är inget beroende för mig längre, som det varit i 6-7 år innan. när jag väl dricker det så är det "gott" men inte "knarket" jag behövde.
choklad äter jag om jag har fridag, eller mens. klarar inte mig utan choklad under den veckan. allt annat godis går bort. det är ju inte gott längre, som jag en gång tyckte. jag blir äcklad. det är slisk!
det är allt annat. jag är svag för frallor.. en vanlig jävla fralla med ost på. oboy. en kebabtallrik. ben&jerryglass. kinamat. burn. min mammas potatisgratäng. jag tänker verkligen på ALLT jag äter nuförtiden. är väldigt noggrann med vad jag stoppar i mig & kollar vad saker innehåller som jag köper. de senaste dagarna har det dock varit väldigt upp&ner .. jag har inte ätit massa socker, men ätit fel .. bröd, av inte det nyttiga brödet.. kanske mer än mitt kalori-intag. & jag mår ju BAJS för jag märker så väl på mig när jag ätit "fel" .. för då blir man uppblåst och känner sig "tyngre".. näefyfan. har fått huvudvärk när jag stoppat i mig fel saker också och det är absolut inget jag vill va med om när man jobbar & tränar.
nästa vecka ska jag hem till mamsen & papsen 3 dagar då jag ska på utbildning i kalmar inför mitt jobb på himmelriket. då blir det min fridag där, men sen så kör jag på några veckor utan fridagar tänkte jag. jag vill det och mår som bäst så länge jag håller mig borta från sockret & det dåliga. nya tag. jag SKA nå mitt mål. har ett litet "delmål" till slutet av maj då jag ska åka upp till kristinehamn till min tvilling sara & jag har kommit överens med Emma att vi inte ska väga oss innan slutet av maj, å det tänker jag hålla på, så kör på stenhårt nu! HEJA MIG!
sockerbomb!
nä, nu måste jag skärpa mig. mår inte bra av detta.
siffrorna på måttbandet ska minska. vill inte ha massa vätska och socker i kroppen. bort!
jag äter inte godis längre. inga chips. chips har jag inte ätit sen oktober förra året. colan är inget beroende för mig längre, som det varit i 6-7 år innan. när jag väl dricker det så är det "gott" men inte "knarket" jag behövde.
choklad äter jag om jag har fridag, eller mens. klarar inte mig utan choklad under den veckan. allt annat godis går bort. det är ju inte gott längre, som jag en gång tyckte. jag blir äcklad. det är slisk!
det är allt annat. jag är svag för frallor.. en vanlig jävla fralla med ost på. oboy. en kebabtallrik. ben&jerryglass. kinamat. burn. min mammas potatisgratäng. jag tänker verkligen på ALLT jag äter nuförtiden. är väldigt noggrann med vad jag stoppar i mig & kollar vad saker innehåller som jag köper. de senaste dagarna har det dock varit väldigt upp&ner .. jag har inte ätit massa socker, men ätit fel .. bröd, av inte det nyttiga brödet.. kanske mer än mitt kalori-intag. & jag mår ju BAJS för jag märker så väl på mig när jag ätit "fel" .. för då blir man uppblåst och känner sig "tyngre".. näefyfan. har fått huvudvärk när jag stoppat i mig fel saker också och det är absolut inget jag vill va med om när man jobbar & tränar.
nästa vecka ska jag hem till mamsen & papsen 3 dagar då jag ska på utbildning i kalmar inför mitt jobb på himmelriket. då blir det min fridag där, men sen så kör jag på några veckor utan fridagar tänkte jag. jag vill det och mår som bäst så länge jag håller mig borta från sockret & det dåliga. nya tag. jag SKA nå mitt mål. har ett litet "delmål" till slutet av maj då jag ska åka upp till kristinehamn till min tvilling sara & jag har kommit överens med Emma att vi inte ska väga oss innan slutet av maj, å det tänker jag hålla på, så kör på stenhårt nu! HEJA MIG!
Do. Or Do Not. There is no try.
i mina ögon finns det inget försöka. om det fanns det hade jag inte varit där jag är idag. då hade jag fortfarande suttit med krossat hjärta & lipat över idioterna som sårat mig, då hade jag inte haft en bostadsrätt i mariannelund och haft alla dessa saker jag har idag, som jag kämpat så mycket för att skaffa. jag hade inte haft de vänner jag har, och inte min fina D.. man måste kämpa för det man vill ha i livet. man får inget serverat på ett silverfat, även om man så önskar.
jag hade inte förlorat denna vikt om jag bara hade försökt. jag gav mig faaan på att detta skulle va en stor förändring i mitt liv, och jag gav mig fan på att jag skulle nå mitt mål. ännu är jag inte där, men jag tänker inte ta mig dit genom att försöka. jag SKA komma dit, och till augusti. varför? för jag försöker inte. jag bara gör och lyckas!
skryter? kanske, men jag förtjänar SÅ MYCKET att skryta om det jag lyckats med. så det så.
jag hade inte förlorat denna vikt om jag bara hade försökt. jag gav mig faaan på att detta skulle va en stor förändring i mitt liv, och jag gav mig fan på att jag skulle nå mitt mål. ännu är jag inte där, men jag tänker inte ta mig dit genom att försöka. jag SKA komma dit, och till augusti. varför? för jag försöker inte. jag bara gör och lyckas!
skryter? kanske, men jag förtjänar SÅ MYCKET att skryta om det jag lyckats med. så det så.
vikt idag: - 2,4 kg (på 2 veckor)
förlorad vikt sen start, 8 november: 20,5 kg.
förlorade cm på kroppen: 14 cm
förlorade cm sen start: 70 cm
ringde min PT efter jag hade mätt & vägt mig. jag har gått runt med ett leende sen dess. hon är så jävla underbar! hon är stolt över mig, hur mycket jag än tappar, eller står still. hon är verkligen min klippa. vi kom överens om att bara köra bilder, spegelbild & måttband nu. nästa gång jag ska mäta mig är i slutet av maj. de ni! det är ett bra tag dit. 2 månader. och jääävlar va det ska hända saker på kroppen nu! har ett mål fram tills då jag ställer mig på vågen! jag ska kämpa på, more than ever!
ska ta med mig motionscykeln hem nu när jag åker från mami & papi, så kommer lägga in cardio varje morgon nu, eller ja, på kvällen kanske. får se. rätt gött att trampa på den framför BB på kvällarna.
men ja, jag är SKITNÖJD över resultatet idag, och jag postar några bilder... hatar förebilder för jag hatade å fota mig då, men gjorde det för att jag ville se resultat när jag väl skulle börja att gå ner. jag ser inte så mycket skillnad :/ har inte så bra bilder heller känner jag. ska maila bilder till min PT sen också, men dom vill jag inte lägga upp här. hoppas ni ser någon skillnad. jag är tydligen fortfarande blindstyre!
TACK för allt ert stöd kära ni! ni är bäst!
bilder från 2009-2010.. hua :(
bilder från nu i veckan.
tunisien september 2010 då jag kände att det var nog.
å bild från i onsdags :)
förlorad vikt sen start, 8 november: 20,5 kg.
förlorade cm på kroppen: 14 cm
förlorade cm sen start: 70 cm
ringde min PT efter jag hade mätt & vägt mig. jag har gått runt med ett leende sen dess. hon är så jävla underbar! hon är stolt över mig, hur mycket jag än tappar, eller står still. hon är verkligen min klippa. vi kom överens om att bara köra bilder, spegelbild & måttband nu. nästa gång jag ska mäta mig är i slutet av maj. de ni! det är ett bra tag dit. 2 månader. och jääävlar va det ska hända saker på kroppen nu! har ett mål fram tills då jag ställer mig på vågen! jag ska kämpa på, more than ever!
ska ta med mig motionscykeln hem nu när jag åker från mami & papi, så kommer lägga in cardio varje morgon nu, eller ja, på kvällen kanske. får se. rätt gött att trampa på den framför BB på kvällarna.
men ja, jag är SKITNÖJD över resultatet idag, och jag postar några bilder... hatar förebilder för jag hatade å fota mig då, men gjorde det för att jag ville se resultat när jag väl skulle börja att gå ner. jag ser inte så mycket skillnad :/ har inte så bra bilder heller känner jag. ska maila bilder till min PT sen också, men dom vill jag inte lägga upp här. hoppas ni ser någon skillnad. jag är tydligen fortfarande blindstyre!
TACK för allt ert stöd kära ni! ni är bäst!
bilder från 2009-2010.. hua :(
bilder från nu i veckan.
tunisien september 2010 då jag kände att det var nog.
å bild från i onsdags :)
nu blir det en långpromenad med bebisarna uppe i skogarna här :) underbart väder. mamma å pappa har INGEN SNÖ kvar här. fatta va irriterande! hahaha. underbaaaaart! börjar få tillbaka lugnet i min kropp nu.
skriver senare. på med mp3n nu och löparskorna! puuuss
skriver senare. på med mp3n nu och löparskorna! puuuss
här är beviset på att jag kämpat som en gris sen 8e november.
är så jävla stolt över mig själv. nästan - 20 cm runt midjan bara.
och mer ska det bli. har ett stort mål att komma till tills augusti.
och jag kommer klara det, för jag är så jävla bra!!!!!!!
känns som centimeterna rinner av mej just nu .. det minskar dag för dag.
har ju en jävla resa tills jag är nöjd.. men jag ser i spegeln nu
hur mycket jag tappat runt midjan.. helt sjukt..
men ja, jag ska låta bli måttbandet och bara ta mått varannan lördag,
men jag ville bara visa er ;)
kan ju säga att det märks som faaan på kläder!
GO EMS, GO EMS, GO GO GO EMS!
min PT har sänkt mitt kaloriintag till 1600 kalorier om dagen nu. nu jävlar ska jag fan NER I VIKT!
är opepp idag. är riktigt irriterad på vissa människor.. fyfan. längtar tills imon. jobb 7-12 och sen inta gymmet & träna som en gris. sola solarium & sen bara njuta av dagen. är rätt less på mitt liv förtillfället.. det enda som gör mig glad är träningen. om jag går ner i vikt hade gjort mycket dock.
kämpa på, ems. kämpa på.
är opepp idag. är riktigt irriterad på vissa människor.. fyfan. längtar tills imon. jobb 7-12 och sen inta gymmet & träna som en gris. sola solarium & sen bara njuta av dagen. är rätt less på mitt liv förtillfället.. det enda som gör mig glad är träningen. om jag går ner i vikt hade gjort mycket dock.
kämpa på, ems. kämpa på.
tänker inte skriva mina jävla mått idag. blev så GRYMT besviken när jag ställde mig på vågen. kändes som jag tappat åtminstone lite, men det var bara - 1 hg sen förra formchecken. DÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖ!
när man tränar som en gris & äter enligt kostschemat från min PT, exakta kalorier, ja, inte konstigt att man fan blir förbannad, ledsen & tappar motivationen ..
paniksmsade PTn och var förtvivlad. nu ska vi chocka kroppen & få igång förbränningen igen f.r.o.m imorgon. så nu JÄVLAR ska jag gå ner!!!!!!!!! har ett mål till augusti och jag ska nå det målet. SÅ ÄR DET BARA! inga jävla undanflykter och inga jävla "buhuuu-jag-ger-upp" .. har jag kommit så långt tänker jag inte ge upp nu.
när man tränar som en gris & äter enligt kostschemat från min PT, exakta kalorier, ja, inte konstigt att man fan blir förbannad, ledsen & tappar motivationen ..
paniksmsade PTn och var förtvivlad. nu ska vi chocka kroppen & få igång förbränningen igen f.r.o.m imorgon. så nu JÄVLAR ska jag gå ner!!!!!!!!! har ett mål till augusti och jag ska nå det målet. SÅ ÄR DET BARA! inga jävla undanflykter och inga jävla "buhuuu-jag-ger-upp" .. har jag kommit så långt tänker jag inte ge upp nu.
vikt idag: - 9 hg (vägde mig senast för 6 veckor sen och stod på 9 hg mer då.)
vikt totalt: - 18,9 kg (får tänka att muskler väger mer än fett..)
förlorade cm på kroppen: 15 cm.
förlorade cm på kroppen totalt: 56 cm.
jag är så JÄVLA nöjd med resultaten. även om jag inte gått ner i vikt, har jag ökat i muskelmassa & det märker jag! mina armar börjar kännas mer spända och fasta och axlarna likaså. mina lår är mer fasta nu och det märks mycket väl runt magen att jag tappat i vikt och cm. jag är så JÄVLA PEPPAD & mår så underbart bra!
min kondition har förbättras. jag är inte lika trött och orkeslös längre. jag har blivit rakare i kroppen .. mer upprätt. jag flåsar inte av att gå upp för en trappa. jag sover goare på natten.
25 kg till ungefär, som ska av, helst till augusti, men jag går inte & lägger mig på tågrälsen om jag inte kommer ner till mitt mål innan dess. allt tar sin tid & kroppen gör ju som den själv vill. jag hoppas såklart att jag ska vara på den vikten jag vill då, iallafall. måste gå ner runt 4,5 kg i månaden om jag vill komma till min målvikt. och det tror jag inte blir några problem :) till våren kommer jag bara röra på mig ännu mer när asfalten kommer upp från snön och när motionsslingan är öppen för oss som vill gå/springa igen. älskar att gå motionsslingan, och sen kommer jag snart få hem min motionscykel som ska användas flitigt .. så jag tror det inte blir några problem alls med dom sista kilona. lika lätt som det har varit hittills.
jag ska dock inte lägga upp bilder på mig själv nu förrän jag kommer till en viss vikt. men det blir både roligare för mig och er när jag lägger upp sen. så ni får ha tålamod, folket :)
vikt totalt: - 18,9 kg (får tänka att muskler väger mer än fett..)
förlorade cm på kroppen: 15 cm.
förlorade cm på kroppen totalt: 56 cm.
jag är så JÄVLA nöjd med resultaten. även om jag inte gått ner i vikt, har jag ökat i muskelmassa & det märker jag! mina armar börjar kännas mer spända och fasta och axlarna likaså. mina lår är mer fasta nu och det märks mycket väl runt magen att jag tappat i vikt och cm. jag är så JÄVLA PEPPAD & mår så underbart bra!
min kondition har förbättras. jag är inte lika trött och orkeslös längre. jag har blivit rakare i kroppen .. mer upprätt. jag flåsar inte av att gå upp för en trappa. jag sover goare på natten.
25 kg till ungefär, som ska av, helst till augusti, men jag går inte & lägger mig på tågrälsen om jag inte kommer ner till mitt mål innan dess. allt tar sin tid & kroppen gör ju som den själv vill. jag hoppas såklart att jag ska vara på den vikten jag vill då, iallafall. måste gå ner runt 4,5 kg i månaden om jag vill komma till min målvikt. och det tror jag inte blir några problem :) till våren kommer jag bara röra på mig ännu mer när asfalten kommer upp från snön och när motionsslingan är öppen för oss som vill gå/springa igen. älskar att gå motionsslingan, och sen kommer jag snart få hem min motionscykel som ska användas flitigt .. så jag tror det inte blir några problem alls med dom sista kilona. lika lätt som det har varit hittills.
jag ska dock inte lägga upp bilder på mig själv nu förrän jag kommer till en viss vikt. men det blir både roligare för mig och er när jag lägger upp sen. så ni får ha tålamod, folket :)
idag började dom med det nya systemet på jobbet: timecare. det var kaos från första stund . . . var bara där mellan 10-13 men det räckte för att jag skulle bli totalt förvirrad & förbannad. får se hur mycket jobb det blir nu. är bara bokad den 14e mars 7-12 än så länge, i ingatorp.. hoppas man får mycket jobb ändå. vet inte va jag gör annars. har lagt mig tillgänglig f.r.o.m onsdag, så jag hoppas jag blir tillfrågad. detta gynnar varken oss eller dom äldre vi jobbar med. kommunen har bara fucking pengar i huvudet, men dom skiter i oss människor.
på tal om jobb. fick ett samtal från himmelriket idag :) dom var imponerade av mitt CV sa dom, & vi bokade telefonintervju på fredag klockan 11 :) blir info om företaget & jag får ställa frågorna jag har, och sen frågar hon mig lite .. hoppas hoppas hoppas! skulle va ett superkul extra-arbete. så HÅLL TUMMARNA FÖR MIG PÅ FREDAG!
har hämtat mina små glin nu, ikväll
tina följde med & det blev att vi åkte förbi WILLYS innan & storhandlade inför hela månaden. kesella, frukt, grönsaker, kyckling. mitt kylskåp är överfullt (som ni ser på bilden nedan).. skönt! nu räcker det iallafall ett litet tag. jag som är kesellanarkoman! namnam!
det var svårt att dra sig till gymmet idag. så trött efter helgens bravader, så idag tog det emot - även om jag vet att jag älskar det, så har man inte orken ibland. klart drog jag dit iallafall! :) tog inte så mycket vikter idag dock.. men tillräckligt för att mina ben skulle skaka efter passet. körde mer kondition idag. svetten rann när jag väl var klar & jag kände mig riktigt nöjd när jag gick därifrån! jag är så jävla bra! imorgon är det box på schemat & det ska bli underbart! tänkte ta en lång runda med bebisarna också på dagen .. :) tänkte lägga till ett kol på träningen nu! fått nytt kostschema av min PT och det rullar på bra med träningen! ska köra igång med schemat imorgon. mycket vägning med maten och allt, men det kommer gå galant. ska komma till min målvikt till augusti tänkte jag. räknade ut att det blir ungefär 3,5 kg/månaden som jag måste gå ner. det blir nog busenkelt :) med mina vänners hjälp och min PTs hjälp + jag får snart hem min motionscykel .. kommer lägga in mycket mer träning nu framåt våren, så jag bara ser framåt. fyfan så snygg jag kommer va om några månader.
nog om det. nu ska jag gosa med hundarna & sen se på BB.. :) är helt fylld av lycka och kärlek just nu. är så glad att dom är hemma hos mig igen!
storhandlat .. kesella ♥
det vackraste jag vet ♥
på tal om jobb. fick ett samtal från himmelriket idag :) dom var imponerade av mitt CV sa dom, & vi bokade telefonintervju på fredag klockan 11 :) blir info om företaget & jag får ställa frågorna jag har, och sen frågar hon mig lite .. hoppas hoppas hoppas! skulle va ett superkul extra-arbete. så HÅLL TUMMARNA FÖR MIG PÅ FREDAG!
har hämtat mina små glin nu, ikväll
tina följde med & det blev att vi åkte förbi WILLYS innan & storhandlade inför hela månaden. kesella, frukt, grönsaker, kyckling. mitt kylskåp är överfullt (som ni ser på bilden nedan).. skönt! nu räcker det iallafall ett litet tag. jag som är kesellanarkoman! namnam!det var svårt att dra sig till gymmet idag. så trött efter helgens bravader, så idag tog det emot - även om jag vet att jag älskar det, så har man inte orken ibland. klart drog jag dit iallafall! :) tog inte så mycket vikter idag dock.. men tillräckligt för att mina ben skulle skaka efter passet. körde mer kondition idag. svetten rann när jag väl var klar & jag kände mig riktigt nöjd när jag gick därifrån! jag är så jävla bra! imorgon är det box på schemat & det ska bli underbart! tänkte ta en lång runda med bebisarna också på dagen .. :) tänkte lägga till ett kol på träningen nu! fått nytt kostschema av min PT och det rullar på bra med träningen! ska köra igång med schemat imorgon. mycket vägning med maten och allt, men det kommer gå galant. ska komma till min målvikt till augusti tänkte jag. räknade ut att det blir ungefär 3,5 kg/månaden som jag måste gå ner. det blir nog busenkelt :) med mina vänners hjälp och min PTs hjälp + jag får snart hem min motionscykel .. kommer lägga in mycket mer träning nu framåt våren, så jag bara ser framåt. fyfan så snygg jag kommer va om några månader.
nog om det. nu ska jag gosa med hundarna & sen se på BB.. :) är helt fylld av lycka och kärlek just nu. är så glad att dom är hemma hos mig igen!
storhandlat .. kesella ♥
det vackraste jag vet ♥
har nått en ny sorts träningsvärk. en sådan som gör att man inte kan sitta, man kan inte gå utan att folk fan tror att man blivit rövknullad av 10 babianer, man kan inte röra sig öht utan att låta som en brunstig kossa på grönbete.. shit asså! när jag väl hade lyckats sätta mig, så fick folk på jobb hjälpa mig att komma upp .. ja, detta är PURE EVIL TRÄNINGSVÄRK!
igår var boxningspasset lite extra kryddat, bara för att emma ska kunna må så bra som möjligt. sen tog hon med sin snygga jävla bror också, bara för att va extra elak. kul att springa runt där som en fucking flåsande flodhäst när han tittar på. emma hade haft boxning för ett gäng officierare i måndags. hon berätta att dom var påväg att kräkas och dom gnällde som små bitchar. så hon körde samma pass med oss igår. & för oss var det "piece of cake" .. svetten rann och mina armar gjorde sjukt ont, men fyfan vilket gött pass. om man vill prova boxning och vill få ut så mycket träningsvärk som möjligt ska man gå på emmas pass. aldrig vart så slutkörd NÅNSIN innan på något pass jag nånsin gått på, som jag är efter emmas pass. jag skakar som en fucking knarkare, och jag kan varken knappt prata, växla eller ratta på bilen när man ska hem. & sen vill man döda emma under varje pass ... men det ska man nog inte säga högt. ifall om hon försvinner spårlöst en vacker dag, menar jag ;) (haha, ÄÄÄLSKAR DIG GUMMAN)
sen att man behöver sitta i rullstol dagen efter.. ja, det är bara en liten smakbit på hennes träningspass. nu ska jag gå och självdö lite i sängen. är SJUKT SLUT efter 12 timmars jobb. imorgon är det en ny dag med 9 timmars arbete igen och sen blir det att hämta frugan och iväg & bättra på den där underbara träningsvärken! puss mina kära läsare!
igår var boxningspasset lite extra kryddat, bara för att emma ska kunna må så bra som möjligt. sen tog hon med sin snygga jävla bror också, bara för att va extra elak. kul att springa runt där som en fucking flåsande flodhäst när han tittar på. emma hade haft boxning för ett gäng officierare i måndags. hon berätta att dom var påväg att kräkas och dom gnällde som små bitchar. så hon körde samma pass med oss igår. & för oss var det "piece of cake" .. svetten rann och mina armar gjorde sjukt ont, men fyfan vilket gött pass. om man vill prova boxning och vill få ut så mycket träningsvärk som möjligt ska man gå på emmas pass. aldrig vart så slutkörd NÅNSIN innan på något pass jag nånsin gått på, som jag är efter emmas pass. jag skakar som en fucking knarkare, och jag kan varken knappt prata, växla eller ratta på bilen när man ska hem. & sen vill man döda emma under varje pass ... men det ska man nog inte säga högt. ifall om hon försvinner spårlöst en vacker dag, menar jag ;) (haha, ÄÄÄLSKAR DIG GUMMAN)
sen att man behöver sitta i rullstol dagen efter.. ja, det är bara en liten smakbit på hennes träningspass. nu ska jag gå och självdö lite i sängen. är SJUKT SLUT efter 12 timmars jobb. imorgon är det en ny dag med 9 timmars arbete igen och sen blir det att hämta frugan och iväg & bättra på den där underbara träningsvärken! puss mina kära läsare!
boxningspass klart: check.
skador: benet. sparkade till en stepupbräda och fick förbannat ont! imorgon är det ett blåmärke där.
skakade i hela kroppen när passet var klart. ÅÅH va jag älskar boxning!
nu ska jag lägga mig & se på "solsidan" & sen blir det film. ska lägga mig rätt tidigt ikväll. imorgon ska jag upp tidigt & gymma, sen ska det städas & rensas lite. jobbar kväll imon. är så trött på att jobba kvällar. DE SUUUGER! tisdag är enda dagen jag är ledig i veckan. jobbar dubbelpass på onsdag dessutom .. & hela helgen jobbar man kväll. hade velat hinna hem till föräldrarna & hämta mina pluttar, men det får nog vänta en vecka till. '
nu kör jag i 2 veckor stenhårt till slutet av februari. JSdieten har inte gått som jag ville. magsjukan pajade totalt känns det som. hade svårt att sätta igång med det igen sen. har ätit hälften dagligen av JSdieten och resten normalt. nu ska jag dock köra JS i 2 veckor bara, och kämpa på satan. känns som jag stått still med denna diet bara. så min PT ska göra ett exakt kostprogram till mig nu. jag kommer äta som vanligt dvs 6 ggr om dagen, små portioner och utesluta massa onyttigt skit! speciellt socker som är ett jävla helvete. ÄLSKAR att man inte har sockerberoendet kvar i kroppen. den enda skillnaden nu blir att jag måste väga allting jag stoppar i mig. jag är peppad som fan! 23 minus kvar. HEJA HEJA EMS!
nu blir de soffläge & tvn. ha det bra kära vänner ♥
sjukt hur mycket kalorier man stoppat i sig genom åren. nu har jag inte ätit godis på lääänge. jag saknar det inte alls. kan få sug av choklad ibland bara, men inte annars, och det är så skönt att inte ha sötsuget längre.
bild & text lånad av LAILA
fetaste träningsvärken idag. speciellt i rumpan! underbaaaart. längtar till imorgon då det är boxning! lovely, lovely, loooovely!
igår var det en konstig dag :\ är så trött på denna snö. det var snöstorm igår. snöade så man knappt såg vägen framför sig .. kanske därför man hamna i diket. jävla horbacke! det var verkligen glashalt .. inte konstigt man åkte i diket .. dö! hämtade upp josse därefter iallafall, & sen drog vi till vimmerby. köpte mina easytone på intersport. har nog aldrig köpt så dyra skor .. men det är värt de! älskar dom!
blev mycket pumpande på gymet. var helt död när vi kom ut därifrån. svettades som en jäkla ost en het sommardag. jag mår så j ä v l a bra av att träna .. finns inget bättre. endorfinerna flödar! lääängtar till måndag då man ska dit igen! yay! jag är emma evigt tacksam för att hon hjälpt mig att ändra mitt liv. en vacker dag ska hon få något fint! :)
josse & jag tog lite kort igår på gymet. tänkte ta en gång i månaden så man kan jämföra. jag vill ju få bort allt jääävla fett på armarna.. jag vet, man kan inte punktförbränna, men jag vill ändå ha bort de. HATAR mina armar. vill ha synliga muskler. det kommer också en vacker dag, men mitt tålamod med mina armar är ICKE BRA! jag hoppas iallafall se skillnad om en månad :) ursäkta min osminkade feja, och mina hemska miner, och mina feta armar..
igår var det en konstig dag :\ är så trött på denna snö. det var snöstorm igår. snöade så man knappt såg vägen framför sig .. kanske därför man hamna i diket. jävla horbacke! det var verkligen glashalt .. inte konstigt man åkte i diket .. dö! hämtade upp josse därefter iallafall, & sen drog vi till vimmerby. köpte mina easytone på intersport. har nog aldrig köpt så dyra skor .. men det är värt de! älskar dom!
blev mycket pumpande på gymet. var helt död när vi kom ut därifrån. svettades som en jäkla ost en het sommardag. jag mår så j ä v l a bra av att träna .. finns inget bättre. endorfinerna flödar! lääängtar till måndag då man ska dit igen! yay! jag är emma evigt tacksam för att hon hjälpt mig att ändra mitt liv. en vacker dag ska hon få något fint! :)
josse & jag tog lite kort igår på gymet. tänkte ta en gång i månaden så man kan jämföra. jag vill ju få bort allt jääävla fett på armarna.. jag vet, man kan inte punktförbränna, men jag vill ändå ha bort de. HATAR mina armar. vill ha synliga muskler. det kommer också en vacker dag, men mitt tålamod med mina armar är ICKE BRA! jag hoppas iallafall se skillnad om en månad :) ursäkta min osminkade feja, och mina hemska miner, och mina feta armar..
nu mår jag gott, kan jag tala om! mina armar & ben är helt slut efter dagens gympass. huaa! fan så gott man mår nu efter en dusch .. u n d e r b a r t !
jag är faktiskt väldigt nöjd med Träningshuset i vimmerby. superbra gym med mycket att välja emellan .. och allt emma har bett mig använda finns där. jag köpte ett gymkort där idag och jag är riktigt nöjd. nästa pass blir på fredag. dom har bra öppettider där också. 5-22 .. så man kan ju faktiskt åka dit innan jobbet på morgonen när man börjar 7. känns ju jävligt bra! känns bra när man "bara" har 2 mil till vimmerby också, om man jämför med eksjö som har 4 mil enkelväg. kommer inte kunna gå imorgon, men jaja, jag får la krypa då! ;) känns bra detta!
fick träffa min fruga också. min bästa vän! vi snackade skiten ur varann som vanligt. hahaha! i love it.
utbildningen på jobb var helt okey, faktiskt. jag utökade min tillgänglighet på fler ställen än i mariannelund, dvs ingatorp också. det "nya systemet" sätter igång 28 februari och jag HOPPAS verkligen att jag får ihop minst lika många timmar som vikarie på timecare, som jag fått innan! vi blir anställda genom ett annat företag nu också, så jag slipper min cpchef. skönt det iallafall. dom hade dock väldigt kassa regler som gjorde mig lite sur, men jag hoppas hoppas hoppas verkligen att detta går vägen. jag orkar inte med klumpen i magen längre.
har en annan skoj grej att berätta. jag fick mail från Himmelriket innan & dom berättade att dom tror jag skulle passa bra för detta jobb. fick ett formulär med frågor jag ska besvara inom 2 veckor, och om jag svarar "som dom vill" kommer jag vidare till en telefonintervju. jag hoppas verkligen detta går vägen. jag hade blivit SÅ GLAD om jag fick jobbet! så ska tänka ut bra svar på frågorna & sen hålla tummarna på att detta går vägen. det går bra nu!
nu ska jag se på "love and other drugs" & njuta av mitt vatten. iskallt vatten är livet ♥
jag är faktiskt väldigt nöjd med Träningshuset i vimmerby. superbra gym med mycket att välja emellan .. och allt emma har bett mig använda finns där. jag köpte ett gymkort där idag och jag är riktigt nöjd. nästa pass blir på fredag. dom har bra öppettider där också. 5-22 .. så man kan ju faktiskt åka dit innan jobbet på morgonen när man börjar 7. känns ju jävligt bra! känns bra när man "bara" har 2 mil till vimmerby också, om man jämför med eksjö som har 4 mil enkelväg. kommer inte kunna gå imorgon, men jaja, jag får la krypa då! ;) känns bra detta!
fick träffa min fruga också. min bästa vän! vi snackade skiten ur varann som vanligt. hahaha! i love it.
utbildningen på jobb var helt okey, faktiskt. jag utökade min tillgänglighet på fler ställen än i mariannelund, dvs ingatorp också. det "nya systemet" sätter igång 28 februari och jag HOPPAS verkligen att jag får ihop minst lika många timmar som vikarie på timecare, som jag fått innan! vi blir anställda genom ett annat företag nu också, så jag slipper min cpchef. skönt det iallafall. dom hade dock väldigt kassa regler som gjorde mig lite sur, men jag hoppas hoppas hoppas verkligen att detta går vägen. jag orkar inte med klumpen i magen längre.
har en annan skoj grej att berätta. jag fick mail från Himmelriket innan & dom berättade att dom tror jag skulle passa bra för detta jobb. fick ett formulär med frågor jag ska besvara inom 2 veckor, och om jag svarar "som dom vill" kommer jag vidare till en telefonintervju. jag hoppas verkligen detta går vägen. jag hade blivit SÅ GLAD om jag fick jobbet! så ska tänka ut bra svar på frågorna & sen hålla tummarna på att detta går vägen. det går bra nu!
nu ska jag se på "love and other drugs" & njuta av mitt vatten. iskallt vatten är livet ♥
då & nu :)
och mer skillnad ska det bli.
inväntar klockan.. på att den ska bli efter 12 så jag kan få en plats på boxningen på tisdag för en gång skull! har gått miste om plats 2 ggr nu och nu tänker jag inte acceptera att missa det en gång till! PUNKT SLUT!
kvällen på jobbet gick okej. hade på mig en kofta, som innan när jag började med dieten satt rätt hårt om mig.. nu så badar jag i den typ... den är jättestor, och linnet jag hade under var också för stort. kul eller inte? ja. klart som faaan det är kul, men älskar ju den koftan. kan man krympa den i tvätten tro?
i oktober, och idag.
syns kanske inte så mycket, men jag märker stor skillnad.
en av mina tanter frågade hur mycket jag ville gå ner mer, för hon tycker det räcker nu, för hon sa att om jag blir smalare blir jag ful :P hon sa det på ett skämtsamt sätt iof, men hon sa att det märks stor skillnad för min mage har blivit mycket mindre och min hållning har blivit mycket bättre! jag har inte tänkt på det med hållningen men det kan hon nog ha rätt i. tar till mig deras komplimanger verkligen. det värmer!
tänkte sätta igång å städa lite sen. ja jag vet, knasmaja som städar mitt i natta, men det är inte så mycket. imorgon ska jag & tina till vimmerby och handla alkohol inför lördagen & sen ska vi vidare till hultsfred & simma på hagadal innan jobbet på kvällen. sen ska tina sova här till på lördagen då vi beger oss mot vimmerby & linköping .. :D yay!
20 minuter kvar tills bokningen öppnas. så länge fördriver jag tiden med att se kvällens avsnitt av "sveriges värsta bilförare" .. :) JAG kanske suger på å köra bil och kanske har ett hetsigt humör, men dom är fan värre!
kvällen på jobbet gick okej. hade på mig en kofta, som innan när jag började med dieten satt rätt hårt om mig.. nu så badar jag i den typ... den är jättestor, och linnet jag hade under var också för stort. kul eller inte? ja. klart som faaan det är kul, men älskar ju den koftan. kan man krympa den i tvätten tro?
i oktober, och idag.
syns kanske inte så mycket, men jag märker stor skillnad.
en av mina tanter frågade hur mycket jag ville gå ner mer, för hon tycker det räcker nu, för hon sa att om jag blir smalare blir jag ful :P hon sa det på ett skämtsamt sätt iof, men hon sa att det märks stor skillnad för min mage har blivit mycket mindre och min hållning har blivit mycket bättre! jag har inte tänkt på det med hållningen men det kan hon nog ha rätt i. tar till mig deras komplimanger verkligen. det värmer!
tänkte sätta igång å städa lite sen. ja jag vet, knasmaja som städar mitt i natta, men det är inte så mycket. imorgon ska jag & tina till vimmerby och handla alkohol inför lördagen & sen ska vi vidare till hultsfred & simma på hagadal innan jobbet på kvällen. sen ska tina sova här till på lördagen då vi beger oss mot vimmerby & linköping .. :D yay!
20 minuter kvar tills bokningen öppnas. så länge fördriver jag tiden med att se kvällens avsnitt av "sveriges värsta bilförare" .. :) JAG kanske suger på å köra bil och kanske har ett hetsigt humör, men dom är fan värre!
så jävla skönt att få gymet gjort. har gått igenom hur jag ska göra de kommande 4 veckorna .. pratat lite allmänt om hur det går för mig osv. emma är bäst! besök gärna hennes blogg här.
på torsdag ska jag köpa gymkort på HAGADAL, sen kör jag igång ordentligt med gymet 3 ggr i veckan på måndag.
måste berätta för er att jag imorse passerade minus 15 kg på vågen! heeelt sjukt. hoppas på att dubbla det snart och då är man snart uppe i minus 30.. fett!
nu ska jag ta mig ett mellanmål och se ett avsnitt av glee (besatt förtillfället..) .. sen blir det lite städning & därefter en powerwalk! sköönt.
blev oerhört lycklig när jag logga in på internetbanken innan idag & såg att jag får över 18 000 i lön på torsdag. happyface!!!!!!!!!!!!!! 10 000 direkt till sparkontot. YAY!
puuuuussen
på torsdag ska jag köpa gymkort på HAGADAL, sen kör jag igång ordentligt med gymet 3 ggr i veckan på måndag.
måste berätta för er att jag imorse passerade minus 15 kg på vågen! heeelt sjukt. hoppas på att dubbla det snart och då är man snart uppe i minus 30.. fett!
nu ska jag ta mig ett mellanmål och se ett avsnitt av glee (besatt förtillfället..) .. sen blir det lite städning & därefter en powerwalk! sköönt.
blev oerhört lycklig när jag logga in på internetbanken innan idag & såg att jag får över 18 000 i lön på torsdag. happyface!!!!!!!!!!!!!! 10 000 direkt till sparkontot. YAY!
puuuuussen
